Dziedinošie pārtikas produkti, piemēram, piens, jogurts, apelsīns un ananāsi, ir svarīgi, lai atjaunotu pēc operācijas, jo tie atvieglo audu veidošanu, kas aizveras brūces un palīdz mazināt rētas zīmi.
Lai uzlabotu dzīšanu, ir svarīgi saglabāt ķermeni arī hidratētos, jo tas padarīs ādu elastīgāku un rētu izskatīsies labāk. Labs risinājums var būt bagāti ar ūdeni pārtikas produkti, piemēram, apelsīns, arbūzs, gurķi un zupas kopumā. Ziniet, kādi pārtikas produkti ir lieli ūdenī.
Skatiet, ko vēl mūsu dietologam teiksim super jautrā videoklipā:
Pārtikas produkti, kas dziedē ātrāk
Pārbaudiet tabulas pārtikas produktu piemērus, kas veicina ādas labāku dziedināšanu, un pēc zāļu sagriešanas vai pēc tetovēšanas vai pīrsingu jālieto pēc operācijas:
| Piemēri | Pēcoperācijas pabalsts | |
| Pārtikas produkti ir bagāti ar olbaltumvielām | Liesa gaļa, olšūna, zivis, želatīns, piens un piena produkti | Viņi palīdz veidot audus, kas būs nepieciešami, lai aizvērtu brūci. |
| Pārtikas produkti, kas bagāti ar Omega 3 | Sardīnes, laša, tunča vai chia sēklas | Samazināt iekaisumu, kas veicina dziedināšanu. |
| Dziedinošie augļi | Apelsīns, zemeņu, ananāsu vai kivi | Svarīgi veidot kolagēnu, kas palīdz ādai kļūt stingrāka. |
| Pārtika, kas bagāta ar K vitamīnu | Brokoļi, sparģeļi vai spināti | Viņi palīdz asins recēšanu, pārtraucot asiņošanu un atvieglo dziedināšanu. |
| Pārtika, kas bagāta ar dzelzi | Aknas, olu dzeltenums, aunazirņi, zirņi vai lēcas | Palīdz saglabāt veselīgas asins šūnas, kuras ir svarīgas brūces vietnes barības vielu ievadīšanai. |
| Valīnā bagāti pārtikas produkti | Sojas pupas, Brazīlijas rieksti, mieži vai baklažāni | Tie uzlabo audu reģenerācijas kvalitāti. |
| Pārtika, kas bagāta ar E vitamīnu | Saulespuķu, lazdu riekstu vai zemesriekstu sēklas | Uzlabo izveidotās ādas kvalitāti. |
| Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu | Burkāni, tomāti, mango vai bietes | Tie ir piemēroti, lai novērstu ādas iekaisumu. |
Cubitan pārtikas piedevas lietošana var palīdzēt atvieglot dziedināšanas procesu, jo īpaši brūču un pagarinājumu gadījumā, kas parādās uz gulētietiem.
Pārtikas produkti, kas kavē dzīšanu
Daži pārtikas produkti, kas pazīstami ar nosaukumu "reasos", kavē dzīšanu un to nedrīkst lietot pēc operācijas, vienlaikus saglabājot šuvēm, piemēram, konfektes, soda, ceptas vai pārstrādātas gaļas, piemēram, desu un desu.
Šie pārtikas produkti var pasliktināt dziedināšanu, jo rūpnieciskais cukurs un tauki palielina ķermeņa iekaisumu un kavē asinsriti, kas ir būtiski, lai barības vielas varētu sasniegt brūces, lai dziedinātu audus.
Tādēļ ir svarīgi izslēgt no uztura visu, kas satur taukus un jo īpaši cukuru, piemēram:
- Cukura pulveris, medus, niedru melase;
- Soda, saldumi, šokolāde, saldējums un cepumi, pildīti vai citādi;
- Jogurts, šokolādes piens, ievārījumi ar cukuru;
- Cietie gaļa, cūkgaļa, desa, desa, bekons.
Laba stratēģija ir aplūkot rūpnieciski ražoto pārtikas produktu marķējumu un pārbaudīt, vai produkta sastāvdaļu sarakstā ir cukurs. Dažreiz cukurs tiek paslēpts ar daži dīvaini nosaukumi, piemēram, maltodekstrīns vai kukurūzas sīrups. Skatiet cukura daudzumu pārtikā no dienas uz dienu.
Diēta, lai veicinātu pēcoperācijas dzīšanu
Labs maltītes variants ēst pēcoperācijas laikā ir uzņemt dārzeņu zupa, kurā olīvas eļļu sajauc blenderī. Šī pirmā maltīte ir šķidra, un to pat vieglāk var paņemt glāstī ar salmiem.
Ja pacients ir mazāk toksisks, varat gatavot vieglu ēdienu, dodot priekšroku vārītiem pārtikas produktiem un dārzeņiem. Labs padoms ir ēst 1 porciju grilētu vai vārītu lašu, garšvielu garšvielu un brokoļu, un 1 glāzi apelsīnu sulas, kas sakultas ar zemenēm.
Skatiet citus padomus par atkopšanu vietnē:
- Vispārēja aprūpe pēc jebkādas operācijas
Karameļu tēja palīdz dziedēt brūces
