5 PADOMI, LAI ATBRĪVOTU NO CEĻA SĀPĒM - ORTOPĒDISKAS SLIMĪBAS

5 padomi, lai atbrīvotu no ceļa sāpēm



Redaktora Izvēle
Kas ir plantārais fascīts un kā to ārstēt
Kas ir plantārais fascīts un kā to ārstēt
Kāju sāpēm vajadzētu pilnībā iziet 3 dienu laikā, bet, ja tā joprojām daudz traucē un ierobežo kustību, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdistu, lai pārbaudītu celi un pareizi ārstētu sāpes cēloni. Tomēr, gaidot konsultāciju, ir iespējams mazināt sāpes ceļos, veicot šādas darbības: Padoms 1: ielieciet ledus Piesakies auksti kompreses 3 minūtes, lai samazinātu tūsku neilgi pēc tam, kad esat sasituši ceļu un nākamās 2 dienas. Ledus, piemēram, var izmantot arī, l