Pēc 10 mēnešiem bērns ir aktīvāks un vairāk vēlas piedalīties barošanas procesā, ir svarīgi, lai vecāki ļautu bērnam ēst vienīgi ar rokām, pat ja ēdienkartes beigās ir jāuzstāj uz bērna karotiņa pabeidz ēst
Neskatoties uz šajā laikā radītajām nepatikšanām un traucējumiem, bērnam vajadzētu ļaut ņemt ēdienu un mēģināt to iemest mutē, liekot viņam rīkoties un uzturēt higiēnu, viņš var piesaistīt zodu. maltīte strīdiem un strīdiem, zaudē interesi par pārtiku. Skatiet, kā tas ir un kas padara bērnu 10 mēnešus veciem.
Augļu uzkodas ar pienu
Šo ēdienu var lietot mazuļa rīta uzkodā, izmantojot 1 banānu un 1 kivi, sagrieztu kubiņos ar 1 ēdamkaroti piena pulvera, kas piemērots mazuļa vecumam.
Augļu sula ar auzām
Ievietojiet maisītājā 50 ml filtrāta ūdens, 50 ml dabīgās acerola dabīgās sulas bez cukura, 1 bumbieru bez mizas un 3 ēdamkarotes auzas. Pasniedziet dabisko bērnu bez pārāk aukstuma.
Burkānu un zemes liellopu kastrolis
Šis mazais bērns ir bagāts ar A vitamīnu, folijskābi un dzelzi, svarīgām barības vielām, lai saglabātu mazuļa acu veselību un novērstu anēmiju.
Sastāvs:
- 2 līdz 3 ēdamkarotes rīvētu burkānu;
- ⅓ glāzi spinātu;
- 3 ēdamkarotes rīsu;
- 2 ēdamkarotes pupiņu buljona;
- 2 ēdamkarotes maltas liellopa gaļas;
- 1 tējkarote olīveļļas;
- Sīpolu, pētersīļus un koriandru sezonas laikā.
Sagatavošanas metode:
Sildiet olīveļļu un sasmalciniet sīpolu, līdz tās sasmalcina, pievienojot gaļu un ļaujot gatavot 5 minūtes. Pievienojiet burkānu, pētersīļus, koriandru, spinātus un 1 tasi filtrēta ūdens, ļaujot maisījumam gatavot apmēram 20 minūtes. Ļaujiet tai palikt silts un pasniegt mazuļa šķīvī, apcepiet ar rīsiem un pupiņu buljonu.
Dārzeņu nieres ar aknu
Aknas ir bagātas ar A vitamīnu, B kompleksa vitamīniem un dzelzi, bet to vajadzētu lietot tikai reizi nedēļā, lai bērns nesaņem pārāk daudz vitamīnu.
Sastāvs:
- 3 ēdamkarotes kubiņos sagrieztu dārzeņu (bietes, skvošs, chuchu);
- 2 ēdamkarotes biezpienu;
- 1 ēdamkarote zirņu;
- 2 ēdamkarotes vārītas un sasmalcinātas aknas;
- 1 ēdamkarote rapšu eļļa;
- Sīpoli, ķiplokus un piparus uz sezonu.
Sagatavošanas metode:
Pagatavojiet dārzeņus un sagrieziet kubiņos. Sauté sīpolu, ķiplokus un piparus, pievieno aknām pusi glāzi ūdens, ļaujot to pagatavot, līdz tas ir mīksts. Pievienojiet zirņus un turiet ugunī vēl 5 minūtes. Sasmalciniet aknas un pasniedziet ar dārzeņiem un saldajiem kartupeļiem.
Lai redzētu vairāk padomu un uzturētu veselīgu uzturu jūsu bērnam, skatīt arī receptes bērnu pārtikai ar 11 mēnešiem.
