LABĀKIE PLECU VINGRINĀJUMI UN KĀ TO IZDARĪT - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Plecu apmācība: uzziniet nozīmi un 5 vingrinājumu iespējas



Redaktora Izvēle
Kas ir Siluette?
Kas ir Siluette?
Apmācīšanas pledi ir tik svarīgi, trenējoties citiem ķermeņa locekļiem, jo ​​muskuļi un locītavas, kas veido plecus, ir svarīgi, lai nodrošinātu augšējo ekstremitāšu stabilitāti un izturību, un pieļauj kustības, piemēram, roku pacelšanu un pārvietošanu uz priekšu, muguru un pusi. Ir svarīgi, lai pleciem būtu