Kontrakcijas sajūta grūtniecības laikā ir normāla, ja vien tās ir sporādiskas un samazinās ar atpūtu. Šajā gadījumā šis kontrakcijas veids ir ķermeņa apmācība, it kā tas būtu ķermeņa "tests" par dzemdībām.
Parasti šīs apmācības kontrakcijas sākas pēc 20 grūtniecības nedēļām, un tās nav ļoti spēcīgas, un to var sajaukt ar menstruāciju krampjiem. Šīs kontrakcijas nav satraucošas, ja tās nav nemainīgas, ne ļoti spēcīgas.
Saslimšanas pazīmes grūtniecības laikā
Saslimšanas simptomi grūtniecības laikā:
- Sāpes vēdera lejasdaļā, it kā tas būtu spēcīgāks menstruācijas krampji nekā parasti;
- Sāpes vēdera vai muguras apakšdaļas dūriena formā, it kā tas būtu nieru krīze;
- Vēderis kontrakcijas laikā kļūst ļoti grūti, un tas ilgst vismaz vienu minūti.
Šīs kontrakcijas var rasties vairākas reizes dienā un naktī, un tuvāk grūtniecības beigām, jo biežāk un spēcīgāk tās kļūst.
Kā atvieglot kontrakcijas grūtniecības laikā
Lai samazinātu grūtniecības kontrakcijas diskomfortu, ieteicams sievietei:
- Pārtrauciet to, ko darījāt
- Elpojiet lēnām un dziļi, koncentrējoties tikai uz elpošanu.
Dažas sievietes ziņo, ka staigāšana lēni palīdz mazināt diskomfortu, citi saka, ka ir labāka ēšanas vieta, un tādēļ nav nekāda sakara, lai sieviete varētu uzzināt, kura vieta pašlaik ir visērtākā un palikt tajā kad notiek kontrakcija.
Šīs nelielās kontrakcijas grūtniecības laikā nekaitē mazulim, ne arī sievietes kārtībai, jo tās nav ļoti bieži un ļoti stipras, bet, ja sieviete uztver, ka šie kontrakcijas kļūst arvien intensīvāki un biežāk, vai arī ja ir asins zudums, viņa jums vajadzētu doties pie ārsta, jo tas var būt darba sākums.
