SALĀTU RECEPTE AR DĀRZEŅIEM, LAI ZAUDĒTU SVARU - PILDĪTAS VESELĪBAS RECEPTES

Salātu recepte ar dārzeņiem, lai zaudētu svaru



Redaktora Izvēle
Mīti un patiesības par kontaktlēcām
Mīti un patiesības par kontaktlēcām
Šī dārzeņu salātu recepte ar kviešu kātiem ir piemērota novājēšanai, jo tai ir maz kaloriju un šķiedrvielu, kas samazina ēstgribu. Sastāvs: 200 g šķēlēs mazu burkānu, 100 g zirņu 150 g brokoļi, 6 sasmalcināti zaļie sīpoli, 200 g ķiršu tomātu, sagrieztu pa pusēm, 400 g svaigu kviešu dzinumu, roka ar svaigām koriandra lapām Sagatavošanas metode: Uzkarsē ar vārošu ūdeni un balināt vai tvaicēt burkānus, zirņus un brokoļus 2 minūtes. Atdzesē vēsā tekošā ūdenī un rūpīgi nosus