VITAMĪNA B6 FUNKCIJAS - UZTURS UN UZTURS

Kas ir vitamīns B6?



Redaktora Izvēle
Belara
Belara
B6 vitamīns, ko sauc arī par piridoksīnu, spēlē lomu organisma vielmaiņas procesā un enerģijas ražošanā, aizsargājot neironus un ražojot neirotransmitētājus, kas ir svarīgas vielas nervu sistēmas pareizai darbībai. Šis vitamīns atrodas pārtikas produktos, piemēram, zivīs, aknās, kartupeļos un augļos, un tās trūkums izraisa ķermeņa simptomus, piemēram, nogurumu, depresiju, apjukumu un garu pietūkumu mēlē. Skatiet visas zīmes šeit. Tādējā