SAPROTIET, KĀPĒC NEVAJADZĒTU ŅEMT MOBILO TELEFONU GULTĀ - VISPĀRĒJĀ PRAKSE

Izmantojot mobilo telefonu naktī, var izraisīt bezmiegs - zināt, kā sevi pasargāt



Redaktora Izvēle
7 Pērļu un 3 veselīgu receptes ieguvumi
7 Pērļu un 3 veselīgu receptes ieguvumi
Izmantojot mobilo telefonu naktī pirms gulētiešanas, var izraisīt bezmiegu un samazināt miega kvalitāti un pat palielina depresijas vai augsta asinsspiediena izredzes. Tas ir tāpēc, ka elektronisko ierīču emitētā gaisma ir zila, kas stimulē smadzenes ilgāk palikt aktīviem, pārejot no miega un atkāpjoties no bioloģiskā miega un pamošanās cikla. Bet tas ir ne tikai