UZTURS UZ KAIRINĀTU KOLU - UZTURS UN UZTURS

Diēta par kairinātu kolu



Redaktora Izvēle
7 Pērļu un 3 veselīgu receptes ieguvumi
7 Pērļu un 3 veselīgu receptes ieguvumi
Diēta, lai mazinātu uzbudināmu zarnu simptomus, būtu slikta vielām, kas pastiprina zarnu iekaisumu vai palielina peristaltisko kustību intensitāti. Tādējādi jāvairās ēst pārtikas produktus ar daudz tauku, kofeīnu vai cukuru, kā arī novērst alkohola patēriņu. Ir svarīgi arī nodrošināt pareizu hidratāciju, jo ūdens ir būtisks, lai izvairītos no dehidratācijas gadījumiem, kad kairinātā zarnās rodas caureja vai uzlabojas zarnu darbība, kad rodas aizcietējums. Turklāt vairāku mazu ēdienu ēdinā