Kā izmantot sūkalu, lai iegūtu muskuļu masu


Redaktora Izvēle
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
Sūkalas ir bagātas ar BCAA, kas ir būtiskas aminoskābes, kas pastiprina muskuļu hipertrofiju un samazina muskuļu nogurumu, ļaujot lielākam pievērsties treniņam un palielināt muskuļu masu. Sūkalu pienā ir arī laktoze, kas ir piena cukurs, kas treniņā padara to par izcilu rehidrātu, kas norādīts tiem, kuri nav laktozes nepanesoši. Ir iespējams izveid