Ko darīt kafijas dēļ, netraucē zobus

Dzerot kafiju, ēdot šokolādes gabalu un dzerot glāzi koncentrētas sulas, laika gaitā zobi var būt tumši vai dzeltenīgi, jo šo pārtikas pigments maina zobu emalju.

Tādēļ, lai nodrošinātu stingrus, veselus un koptus zobus, katru dienu tīriet zobus, dzeriet ūdeni pēc kafijas un lietojiet salmiņu, dzerot nedaudz tumša dzēriena, kas nav ne ūdens necaurlaidīgs, ne balts, kā piens.

5 padomi, kā izvairīties no zobu krāsošanas

Dažas stratēģijas, kuras jūs varat izmantot, lai izvairītos no traipiem un vienmēr atstātu savus zobus baltāki:

1. Tīriet zobus katru dienu, vienmēr pēc ēšanas un dzerot kafiju, sulu vai tēju;
2. Mutes skalošana pēc dzeršanas ar kafiju, vīnu vai sulu, ar mazu ūdens daudzumu var mazināt, kaut arī tā nav ļoti efektīva;
3. Vienmēr lietojiet salmus, dzerot sulas un tējas, un vienmēr izvairieties no bezalkoholiskajiem dzērieniem;
4. Ēdiet ābolu pēc ēšanas vai pēc sulas, tējas vai kafijas uzņemšanas, jo tas neitralizē smakas, uzlabo pH līmeni un palielina siekalu veidošanos, kas palīdz notīrīt zobus;
5. Košļājamās gultiņas atstāj, jo tai ir antiseptiska iedarbība, kas iznīcina jebkuras baktērijas, kas var izraisīt zobu emaljas koroziju un pasargā to no sliktas elpas.

Vēl viens zelta gals nav zobu tīrīšana, tiklīdz jūs ēdat un gaidāt no 20 minūtes līdz 1 stundai pēc ēdienreizes, lai notīrītu zobus, tāpēc siekalas un ūdens samazina mutes skābumu, samazinot jaunu plankumi uz zobiem.

Kā vienmēr ir balti un veselīgi zobi

Skatīties videoklipu un uzzināt visu, ko jūs varat darīt, lai jūsu zobi vienmēr būtu tīri un balti:

Kas var padarīt zobus dzeltenīgu

Galvenie tumšo plankumu cēloņi uz zobiem ir pārtikas produkti ar tumšo pigmentu, piemēram:

Bez tam, ir arī citi zobu traipu cēloņi, kas nav atkarīgi no pārtikas.

Vēl viens iespējamais uztveršanas cēlonis tikai vienā zobā ir piepildīšana ar zobu amalgamu, kas ir svina krāsa, kas tiek ievietota zobā pēc kariesa vai kanāla apstrādes, piemēram. Šīs amalgamas vairs netiek lietotas, jo papildus krāsošanai zobus satur dzīvsudrabs, kas organismā var uzkrāties, kaitējot veselībai.