Pārtika, kas bagāta ar tiramīnu


Redaktora Izvēle
Pareiza intīma higiēna grūtniecības laikā samazina kandidozes risku
Pareiza intīma higiēna grūtniecības laikā samazina kandidozes risku
Tiramīns ir sastopams pārtikas produktos, piemēram, gaļā, mājputnu gaļā, zivīs, sieros un augļos, un tas tiek atrasts lielākā daudzumā fermentēta un novecojušā pārtikā. Galvenais ēdiens, kas bagāts ar tiramīnu, ir: Dzērieni: alus, sarkanvīns, šerijs un vermuts; Maize : izgatavota no rauga ekstraktiem vai ar sieriem un gaļas gaļu, kā arī mājās gatavotas maizes vai rauga bagātas maizes; Veci un apstrādāti sieri : čeders, zils siers, siera pasta, Šveice, gouda, gorgonzola, parmezāns, romiešu valniņš, fetas un brie; Augļi : banānu miza, žāvēti augļi un ļoti nogatavoti augļi; Dārzeņi : zaļās pupiņas