KO DARĪT, LAI SAMAZINĀTU ĒSTGRIBU - UZTURS UN UZTURS

Ko darīt, lai samazinātu ēstgribu



Redaktora Izvēle
Kas var zvanīt ausī un kā izārstēt
Kas var zvanīt ausī un kā izārstēt
Lai samazinātu ēstgribu, nevajadzēs izlaist ēdienu, ēst pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu un dzert lielu daudzumu ūdens. Daži pārtikas produkti arī palīdz bada kontrolei, piemēram, bumbieriem, olām, pupiņām un kanētai. Bez ēšanas, laba nakts miegs ir svarīgs hormonu veidošanai, kas ir būtiski pareizai ķermeņa funkcionēšanai, novēršot badu no visiem laikiem. Zemāk skatīt vienkāršas un