Minerālie sāļi - pārtikas funkcijas un avoti


Redaktora Izvēle
Kā izārstēt bulīmiju bez taukiem
Kā izārstēt bulīmiju bez taukiem
Minerālie sāļi, piemēram, dzelzs, kalcijs, cinks, varš, fosfors un magnijs, ir svarīgas barības vielas hormonu ražošanai, zobu un kaulu veidošanos un asinsspiediena regulēšanu. Parasti sabalansēts uzturs nodrošina organismam pietiekamu minerālvielu daudzumu. Tie ir tādi pārtikas produkti kā dārzeņi, augļi, veseli graudi un to koncentrācija atšķiras atkarībā no augsnes, kurā tie audzēti, bet tie ir arī gaļā un piena produktos, ņemot vērā šo minerālvielu saturu dzīvnieku barībā. Minerālu sāļu funkcijas un avoti Katr