ĒDIENKARTE AR AUZĀM, LAI NOŽŪTU VĒDERU - UZTURS UN UZTURS

Kā lietot auzu zaudēt svaru



Redaktora Izvēle
Mequitazīns
Mequitazīns
Lai palīdzētu jums zaudēt svaru, auzas jālieto katru dienu, un to var lietot biezpiena veidā vai pievienot sasmalcinātiem vai sajauktiem augļiem jogurtos, sulās un vitamīnos. Auzas ir graudaugi un svara zudums, jo tas ir bagāts ar šķiedrvielām, kurām ir liela jauda, ​​lai sniegtu sīrumu un kontrolētu badu. Šīs šķiedras arī p