Nesaderība ar lipekli izraisa zarnu trakta simptomus, piemēram, pārmērīgu gāzi, sāpes vēderā, caureju vai aizcietējumu, bet, tā kā šīs pazīmes parādās arī vairākās slimībās, bieži vien nepanesamību nekonstatē. Turklāt, ja neiecietība ir smaga, tā var izraisīt celiakiju, kas izraisa spēcīgākus un biežākus vēdera sāpju un caurejas simptomus.
Šī alerģija pret lipekli var notikt bērniem un pieaugušajiem, un to izraisa nespēks vai grūtības grauzdēt lipekli, kas ir proteīns kviešu, rudzu un miežu pārtikā, un tā apstrāde ir šīs proteīna izņemšana no uztura. Skatiet visus pārtikas produktus, kas satur lipekli.
Ja domājat, ka Jums ir lipekli nepanesoša iedarbība, ziņojiet par saviem simptomiem:
- 1. Pārmērīga gāzes un vēdera pietūkums pēc ēšanas, piemēram, maizes, nūdeles vai alus. Jā Nē
- 2. Alternatīvi caurejas vai aizcietējuma periodi Jā Nē
- 3. Reibonis vai pārmērīga nogurums pēc ēšanas Jā Nē
- 4. Viegla uzbudināmība Jā Nē
- 5. Biežas migrēnas, kas parasti rodas pēc ēšanas Jā Nē
- 6. Sarkanas plankumi uz ādas, kas var saskrāpēt. Jā Nē
- 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās Jā Nē
Tomēr, ja jums ir grūtības identificēt simptomus, skatiet, kā atšķirt katru no tām, lai padarītu diagnozi vieglāku:
1. Diskomforta sajūta vēderā
Ja ir nepanesība, pēc ēdiena uzņemšanas ar kviešiem, miežiem vai rudziem simptomi, piemēram, pārmērīga gāze, vēdera uzpūšanās, caureja vai aizcietējums ir bieži. Papildus vēdera sāpēm, zarnu šūnas arī tiek bojātas, izraisot malabsorbciju no vitamīniem un minerālvielām.
Kā atšķirt: nepanesības sāpes ir atkārtota, un parasti to papildina gāzes un zarnu izmaiņas galvenokārt pēc maizes, kūku vai makaronu uzņemšanas, kaut arī gastrīta sāpes, piemēram, vienmēr rodas pēc ēdienreizēm vai arī, ja tas ilgi paliek bez ēst.
2. Reibonis
Glutēnu lietošana var izraisīt reiboni, apjukumu, dezorientāciju vai nogurumu pēc ēšanas, taču šie simptomi parasti nav saistīti ar nepanesamību, tāpēc tie netiek pamanīti.
Kā atšķirt: nepanesības izraisītais reibonis rodas pat tad, ja jums ir labi baro un atpūšas, kas nav saistīts ar pārmērīgu fizisko aktivitāti vai asinsspiediena izmaiņām.
3. Garastāvokļa izmaiņas
Sakarā ar zarnu nespēku, parasti sajūta, ka garastāvokļa izmaiņas rodas galvenokārt pēc ēdienreizēm, tai skaitā ar uzbudināmības, trauksmes vai skumjas simptomiem.
Šie bieži mainīgie garastāvokļa svārstības arī izraisa nogurumu un nogurumu pat pēc labas nakts miega. Tas ir tāpēc, ka ķermenis ir vērsts uz zarnu iekaisuma apkarošanu, iztērējot visu enerģiju, kas dotu noskaņu un noskaņu jaunai dienai.
4. Hroniska migrēna
Parasti migrēna, ko izraisa šī nepanesamība, sākas apmēram 30 līdz 60 minūtes pēc ēšanas, kā arī var parādīties neskaidra redze un sāpes acīs.
Kā atšķirt: bieži migrēnas nav laika, lai sāktu, un parasti tas ir saistīts ar kafijas vai alkohola patēriņu, kas nav saistīts ar kviešu miltu bagātu pārtiku.
5. Niezoša āda
Nepanesības izraisīts iekaisums zarnās var izraisīt sausumu un ādas niezi, veidojot mazus sarkanos bumbiņas. Tomēr šis simptoms dažkārt var būt saistīts ar psoriāzes un vilkēdes simptomu pasliktināšanos.
Kā atšķirt: Pārtikas produktus ar kviešiem, miežiem vai rudziem, piemēram, kūkas, maizes un makaronus, vajadzētu izņemt no uztura, lai pārbaudītu, vai nieze ir uzlabojusies ar pārtiku.
6. Sāpes muskuļos
Glutēna patēriņš var izraisīt vai palielināt muskuļu sāpju simptomus locītavās un cīpslās, ko klīniski sauc par fibromialģiju. Pietūkums ir arī bieži, it īpaši pirkstu, ceļgalu un gurnu locītavās.
Kā diferencēt: no ēdienkartes vajadzētu noņemt barību ar kviešiem, miežiem un rudziem un pārbaudīt, vai sāpju simptomi uzlabojas.
7. Laktozes nepanesamība
Parasti ir novērojama laktozes nepanesamība, kā arī lipekļa nepanesamība. Tādējādi cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticēta laktozes nepanesamība, visticamāk ir pārtikas nepanesamība ar kviešiem, miežiem un rudziem, un viņiem vajadzētu pievērst uzmanību simptomiem.
Kā uzzināt, vai tā ir neiecietība
Šo simptomu klātbūtnē ideāls ir veikt testus, kas apstiprina nepanesības diagnozi, piemēram, asinīs, izkārnījumos, urīnā vai zarnu biopsijā.
Turklāt visi produkti, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, miltus, maizi, cepumu un kūku, ir jāizslēdz no uztura, un simptomiem vajadzētu pazust vai nē.
Vienkāršā veidā saprasiet, kas tas ir, kādi ir simptomi un kā pārtikai ir Celiac slimība un lipekļa nepanesamība, skatoties zemāk esošo videoklipu:
Kā dzīvot ar lipekļa nepanesamību
Pēc diagnozes visi ēdieni, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, kviešu miltus, makaronus, maizi, kūkas un cepumus, ir jāizņem no uztura. Jūs varat atrast vairākus īpašus produktus, kas nesatur šo olbaltumvielu, piemēram, makaronus, maizi, cepumus un kūkas, kas izgatavotas no diētai atļauto miltu, piemēram, rīsu miltu, maniokas, kukurūzas, kukurūzas miltu, kartupeļu, maniokas ciete, saldās smidzinātas un skābas smidzinātas.
Turklāt uz etiķetes ir svarīgi norādīt sastāvdaļu sarakstu, lai pārbaudītu, vai klātbūtne kviešu, miežu vai rudzu sastāvā vai glutēna atlikumos, piemēram, desa, kiba, graudaugu pārslas, kotletes un konservētas zupas. Lūk, kā padarīt uztura bez lipekļa.
