ZIEDKĀPOSTU PRIEKŠROCĪBAS - UZTURS UN UZTURS

Ziedkāposti slims un novērš vēzi



Redaktora Izvēle
Belara
Belara
Ziedkāposti ir tādas pašas sugas dārzeņi kā brokoļi, un tā ir lieliska izvēle izmantot novājēšanu uztura dēļ, jo tajā ir maz kaloriju un tā ir bagāta ar šķiedrvielām, kas palīdz saglabāt formu un nodrošināt sāta sajūtu. Turklāt, tā kā tas ir neitrāls garša, to var lietot dažādās receptēs, piemēram, salātos, mērcēs, bāros fit picās, kā arī aizstāt rīsus ar zemu carb dietu. Galvenie ziedkāpostu ieguvumi veselībai ir: