Grūtniecības slimība ir normāls, klasisks simptoms, ko lielākajai daļai grūtnieču jūtama grūtniecības pirmajās nedēļās. Vairumā gadījumu tas notiek saistīts ar vemšanu un ir saistīts ar bioloģiskiem, sociāliem un psiholoģiskiem faktoriem.
Galvenie nelabuma rādītāji grūtniecības laikā ir šādi:
- Hormonālas izmaiņas, kas palielina skābes koncentrāciju kuņģī, un padarīt gremošanu lēnāku;
- Dzemdes izaugsme, kas nospiež kuņģi, izraisot dedzināšanu kaklā;
- Stress un bailes.
Tipiska grūtniecības slikta dūša var sākties pēc 4 grūtniecības nedēļām, un dažos gadījumos grūtniecība ir biežāka no rīta. Bet dažos gadījumos jūras slimība var parādīties vairākas reizes dienā, jo palielinās jutīgums pret smaržām grūtniecības laikā.
Lai atvieglotu nelabumu, sieviete var lietot dažas zāles, piemēram, Dramina vai ingvera piedevas, taču ir svarīgi arī pieņemt veselīgus paradumus un izvairīties no ļoti spēcīgām smaržām. Redziet, kādi līdzekļi ir norādīti grūtniecības nelabumam.
Padomi, kā mazināt grūtniecības slimības
Grūtniecības slimības gadījumā varat izvairīties no taukainiem pārtikas produktiem ar spēcīgu smaržu un garšu, kā arī mēģiniet atpūsties, lai izvairītos no stresa un bailēm. Citi padomi, lai izvairītos vai mazinātu nelabumu grūtniecības laikā:
- Ēdiet nelielu ingvera gabalu vai sūkā bullet ingveru, jo tas palīdz gremošanas procesā un samazina kuņģa sienas kairinājumu;
- Ēdiet sīkdatni, kad pamostat, pirms izkāpiet no gultas;
- Atpūties 20 minūtes pirms pacelšanās;
- Mazi daudzi ēdiet ik pēc 3 stundām - Uzziniet, kā barot grūtniecības laikā;
- Dzert par 2 litriem ūdens dienā;
- Izvairieties no siltiem vai ļoti garšīgiem ēdieniem;
- Sūkāt citronu sīpolu;
- Prakses vingrinājumi atbilstoši medicīniskajai indikācijai - Skatiet dažus vingrinājumus, kurus var praktizēt grūtniecības laikā;
- Izvairieties no smakas vai sliktas dūšas.
Ja slikta dūša ir ļoti noturīga un izraisa nemainīgu vemšanu, akušieris jāinformē, lai viņš vai viņai būtu iespējams izrakstīt zāles sliktas dūšas iedarbībai, jo ir svarīgi, lai grūtniece tiktu labi barota un labi hidratizēta bērna labsajūtai un attīstībai.
Akušieris ieteicams ārstēt nelabumu grūtniecības laikā, jo īpaši, ja tas ir dabiski, jo ļaunprātīga lietošana grūtniecības laikā var radīt komplikācijas. Pārbaudiet dažus mājas aizsardzības līdzekļus, kas saistīti ar kustību slimību grūtniecības laikā.
