AR TRIPTOFĀNU BAGĀTI PĀRTIKAS PRODUKTI - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar triptofānu



Redaktora Izvēle
Kā izārstēt ātrāku vīrusu
Kā izārstēt ātrāku vīrusu
Pārtikas produkti, kas bagāti ar triptofānu, ir lieliski piemēroti garastāvokļa uzlabošanai un labklājības sajūtas nodrošināšanai, jo tie palīdz veidot serotonīnu, smadzenēs esošu vielu, kas atvieglo saziņu starp neironiem, regulē garastāvokli, izsalkumu un gulēšanu, piemēram. Šie pārtikas produkti ir jāizlieto vēlams no rīta, lai to ietekmi varētu izjust visas dienas garumā. Pārtikas produktu saraksts,