7 Joga par veselību


Redaktora Izvēle
Kas ir pludmales cirpējēdes?
Kas ir pludmales cirpējēdes?
Joga sniedz daudzas priekšrocības veselībai gan sievietēm, gan vīriešiem, jo ​​tā darbojas ķermenī un prātā, kas ir savstarpēji saistītas ar vingrinājumiem, kas palīdz kontrolēt stresu, trauksmi, ķermeni un muguras sāpes, kā arī uzlabot līdzsvarot un veicināt svara zudumu. Lai izmantotu visas šīs aktivitātes priekšrocības, tas prasa vismaz 3 mēnešus prakses, jo cilvēks iegūst ķermeņa apziņu un sāk kontrolēt prātu labāk, lai tas ietekmētu ķermeni, un tādējādi viss organisms strādā veidā harmonisks un līdzsvarots. Apskatiet Bioginástica, kas apvieno jogu, meditāc