ATĻAUTA UN AIZLIEGTA PĀRTIKA KETOGĒNAJĀ DIĒTĀ - UZTURS UN UZTURS

Kā padarīt ketogēnu diētu zaudēt svaru



Redaktora Izvēle
Kas var izraisīt tahikardiju
Kas var izraisīt tahikardiju
Lai veiktu ketogēnu uzturu, vajadzētu likvidēt visus ogļhidrātu bagātīgos ēdienus, piemēram, maizi un rīsus, un palielināt galvenokārt tauku patēriņu, kas satur daudz tauku, vienlaikus saglabājot arī pietiekami daudz olbaltumvielu. Šī diēta strādā, lai zaudēt svaru, jo šādā veidā ķermenis sāk izmantot taukus kā enerģijas avotu, nevis ogļhidrātus, kas nāk no uztura. Šis barošanas veids galvenokārt