5 VIEGLI VINGRINĀJUMI, LAI UZLABOTU STĀVOKLI MĀJĀS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

5 viegli vingrinājumi, lai uzlabotu stāvokli mājās



Redaktora Izvēle
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Lai labotu stāju un atstātu aizmugurē izlīdzinātu, ieteicams novietot galvu nedaudz tālāk atpakaļ, bet turklāt mugurējās muskuļu nostiprināšana arī palīdz saglabāt muskuļus spēcīgākus un locītavu savienojumus ar minimālām pūlēm. Tad mēs norādām nelielu sēriju ar 5 vingrinājumiem, 3 stiprinājuma un 2 stiepšanās, ko var veikt, lai izlabotu stāju. Šie vingrinājumi nostiprina postu