Tukšuma forma un tualetes apmeklējumu biežums atspoguļo zarnu veselību un tiek izmantotas, lai diagnosticētu problēmas, piemēram, kairinātu zarnu sindromu, nepareizu uzturu un anālo nesaturēšanu, kā arī noderīgas zarnu operācijas atjaunošanai.
Tādējādi, lai palīdzētu novērtēt izkārnījumu formu un konsistenci, tika izveidota Bristoles fekālo konsistences skala, kas parāda septiņus iespējamos formātus izkārnījumiem, izmantojot attēlus un aprakstus, kas ir normāli un kas ir iespējamās problēmas, kas saistītas ar katru izkārnījumu. vienu.
Skatiet šādu skalu un novērtējiet, kā jūsu veselība ir:
1. tips: maza cieta bumbiņa
1. tipa fekālijām ir raksturīgas mazas, cietas bumbiņas, kas atdalītas kā mazas gaiļus, parasti ir grūti izkļūt. Kopumā šis formāts ir saistīts ar akūtas izmaiņas zarnu florā, piemēram, pēc antibiotiku lietošanas vai uztura bez šķiedrām. Uzziniet, kā padarīt augstu šķiedrvielu diētu, lai regulētu zarnu.
Tas ir tādēļ, ka, ja nav baktēriju un šķiedru zarnās, nekas nevar palīdzēt saglabāt ūdeni, izraisot izkārnījumu gabalu smagumu un grūti izietu, un asiņošana var notikt priekšdziedzerī. Šajā gadījumā vēdera uzpūšanās nav izplatīta, jo nav baktēriju vai šķiedru fermentācijai zarnās un gāzu ražošanā.
Lai labotu problēmu, jums vajadzētu palielināt šķiedru devu, izmantojot veselus pārtikas produktus, augļus un dārzeņus, un patērē 1 glāzi dabīgā jogurta dienā, kas bagāta ar baktērijām, kas labvēlīgas zarnām. Turklāt ārsts var nozīmēt probiotikas tablešu vai pulvera formā. Uzziniet vairāk par to, kas ir probiotikas un kādas tās ir.
2. tips: salda desa
2. Veidlapu attēlo izkārnījumi, kas iesaiņoti vienā masā, bet ar rupju vai rupju izskatu. Tas ir visvairāk sāpīgs veids, jo tas ir stīvs un tā izmērs var pārsniegt atver anālais kanāls. Evakuācijas laikā ir vajadzīgas lielas pūles, lai novērstu ekskrementi un asiņošana, plaisas, hemoroīdi vai divertikuloze. Uzziniet par divertikulozes galvenajiem simptomiem un to, kā to ārstēt.
Visbiežāk sastopamie šāda veida izkārnījuma cēloņi ir hemoroīdi, anālās plaisas, defekācijas aizture vai aizkavēšanās, kā arī hroniskas aizcietējamas slimības vēsture, un šādi gadījumi var izraisīt kairinātu zarnu sindromu sakarā ar lielu fekālu nepārtrauktu spiedienu zarnu sienās . Lai ārstētu, jums ir jādodas pie ārsta un jātestē, bet tiek izmantoti arī probiotiķi un zāles, kas stimulē zarnu trakta darbību, kā arī līdzsvarots uzturs.
Tips 3: desas ar plaisām
Šis tips ir ļoti līdzīgs 2, taču laiks, kad izkārnījumi tiek apturēti un uzkrāta zarnā, ir mazāks, tādēļ krēsla izmērs ir mazāks un izkārnījumos biežāk regulējams, bet tas joprojām prasa zināmas piepūles evakuēt.
Cēloņi un sekas ir tādas pašas kā 2. tipa ārstēšanai, īpaši kairinātās zarnas sindroma un hemoroīda parādīšanās.
Tips 4: Gluda un gluda desa
4. tipa fekālijas ir iegarenas, gludas un mīksta, atgādina desu vai čūskas formu. Tas ir normāls formāts tiem, kam defecate reizi dienā. Parasti to diametrs ir no 1 līdz 2 cm, un evakuācija notiek bez piepūles.
Tips 5: mīksti gabali
5. tipu raksturo izkārnījumi, kas atdalīti mīkstos gabalos ar labi definētām malām, un to ir viegli pamest. Tas ir tipisks tiem, kuri evakuē 2-3 reizes dienā, kas parasti notiek pēc lielām ēdienkartēm.
Tips 6: pastveida un pūkaina mīkla
Tips ir veidots no pastas masas un pūkains, ar neregulārām malām. Šajā gadījumā parasti ir grūti kontrolēt evakuācijas nepieciešamību, un tas parasti rada daudz netīrumu, kad tualetes papīrs tiek izmantots kā pirmā izvēle vannas dušas vietā.
6. veids var būt saistīts ar cēloņiem, piemēram, maigi hiperaktīvu resnās zarnas, pārmērīgu kālija līmeni diētā vai pēkšņu dehidratāciju, vai pastiprinātu asinsspiedienu, kas saistīts ar stresu. Turklāt tas var būt saistīts ar bieži lietotu mājās gatavotu garšvielu, pārmērīgu enerģijas dzērienu vai caurejas līdzekļu izmantošanu.
7. tips: caureja
7. tipam ir caureja, ti, pilnīgi šķidruma zarnu kustības un bez cietajiem gabaliņiem, kurus parasti pavada dehidratācija un sāpes vēderā.
To var izraisīt vairāki slimību veidi, piemēram, vīrusi, zarnu infekcija un laktozes nepanesamība. Tas ir arī ļoti bieži bērniem, kuriem vēl nav labi veidotas zarnu floras, un gados vecākiem cilvēkiem. Skatiet 6 galvenos vēdera sāpju cēloņus.
Parasti 3, 4 un 5 formas izkārnījumi tiek uzskatīti par normāliem, īpaši tad, ja zarnā tiek saglabāta laba evakuācijas frekvence. Arī redzēt, kāda ir izkārnījumos izteikta krāsa, lai pastāstītu par savu veselību.
Skatīties arī šādu videoklipu un skatiet padomus, kā padarīt jūsu pīrāgu skaistu un veselīgāku:
