6 guļvietu ieguvumi


Redaktora Izvēle
Turpentīns
Turpentīns
Miega labi palīdz nostiprināt ķermeņa spēju cīnīties pret infekcijām, palīdzot saglabāt veselību, jo miegā organisms iegūst papildu olbaltumvielas, kas palīdz imūnsistēmai stiprināties, it īpaši stresa situācijās. Citas labas nakts miega priekšrocības ir šādas: 1. Samazināt stresu Miega laikā organisms samazina kortizola un adrenalīna daudzumu, palīdzot samazināt stresu. 2. Kontrolējiet apetīti Mieg