CIK ILGI VAJADZĪGS, LAI IEGŪTU MUSKUĻU MASU - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Uzziniet, cik ilgs laiks vajadzīgs, lai iegūtu muskuļu masu



Redaktora Izvēle
6 padomi, kā samazināt sliktu holesterīna līmeni
6 padomi, kā samazināt sliktu holesterīna līmeni
Slodze, kas nepieciešama muskuļu masas iegūšanai, piemēram, kultūrisms, ir apmēram 6 mēneši, bet tas ir atkarīgs no indivīda biotīpa un ģenētiskās slodzes. Tomēr, ja indivīds pareizi nepārstrādā vingrinājumus, regulāri neuzbaro pareizi un nespēj atpūsties, šis laiks var būt daudz lielāks. Izmaiņas ķermenī Pirmās i