Barošana var uzlabot dziedināšanu un novērst iekaisumu ādā, atstājot tetovējumu skaistāku.
Tātad, saņemot tetovējumu, ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem, piemēram, ceptiem pārtikas produktiem, apstrādātiem gaļai, piemēram, desai, desai un šķiņķim, un alkoholiskajiem dzērieniem, jo tie ir piemēri pārtikas produktiem ar augstu iekaisuma spēku. Skatīt tālāk:
Ko nedrīkst ēst pēc tetovējumiem
Pārtikas produkti, kurus jāizvairās pēc tetovējuma saņemšanas, ir tie, kas bagāti ar hidrogenētiem taukiem, rafinētas eļļas, cukuru un sāli, piemēram:
- Gatavi bezalkoholiskie dzērieni un sulas;
- Frī kartupeļi, piemēram, šķeldas, pasteļi un citi garšīgi ēdieni, ātrās ēdināšanas produkti;
- Pārstrādāta gaļa, piemēram, desa, šķiņķis, desa, bekons, mētātela un salami;
- Saldumi, pildīti cepumi, kūkas, gatavie makaroni kūkām, šokolādes, graudu bāri;
- Tējkannas, liellopa buljona kubiņā, saldētas gatavas milti, saldējums;
- Alkoholiskie dzērieni.
Pārmērīgs šo pārtikas produktu patēriņš palielina iekaisumu un kavē ādas dziedināšanas procesu, kā arī var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, galvassāpes, augsts holesterīna līmenis un diabēts. Ideālā gadījumā šos pārtikas produktus nedrīkst lietot vismaz 1 nedēļu pēc tetovējuma.
Ko ēst, lai paātrinātu dzīšanu
Lai paātrinātu ādas dziedināšanas procesu, jālieto pārtikas produkti, kas ir bagāti ar antioksidantiem un pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, omega-3. Visvairāk antioksidantu pārtikas produkti ir tomāti, sarkanie augļi, citrusaugļi, piemēram, apelsīns un acerola, un tādi augi kā ķiploki, sīpoli un saflora.
Pretiekaisuma pārtikas produkti ir bagāti ar labiem taukiem, tādiem kā rieksti, avokado, laši, tunci, sardīnes, olīveļļu, zemesrieksti, flaxseed, chia un sezama. Bez tam, 1 līdz 2 tases pelēm no pretiekaisuma tējas arī palīdzēs dziedināšanas, un jūs varat izmantot tādus augus kā kumelīši, ingvers un rozmarīns. Skatiet citus padomus par pretiekaisuma barošanu.
Rūpējieties par barošanu
Papildus rūpes par pārtiku, lai nodrošinātu pienācīgu ādas atjaunošanos ar tetovējumu, citiem arī ir nepieciešams veikt citu aprūpi, piemēram, vietas mazgāšana ar antiseptisku ziepēm vismaz 2 nedēļas, lai izvairītos no sauļošanās, nevis nonākt jūrā vai baseinā vismaz 2 mēneši.
Visbeidzot, vajadzētu meklēt ticamu vietu tetovējumam, kuru atļauts veikt un kurā procedūras laikā izmantotais materiāls ir pilnīgi sterilizēts, jo tas ir būtiski, lai izvairītos no tādu slimību izplatības kā hepatīts un AIDS. Skatīt citus riskus un rūpēties par tetovējumu.
