Zāļu tinktūra, kas pagatavota no 9 ārstnieciskajiem augiem un alkohola, kā arī zvīņojošas kājas ar Epsom sāli vai spinātu komprese ir lieliski mājās veidoti veidi, kā attīrīt skarto reģionu un mazināt sāpes.
Tomēr labākais veids, kā izturēt pieskārienu papēdī, papildus operācijas veikšanai ir samazināt ķermeņa svaru. Lai to izdarītu, jālieto mīksti un ērti apavi, kā arī īpašs apavu apvalks, ko var iegādāties aptiekā, un tam ir jābūt atverei, kas jāievieto apgabalā, kur atrodas spurga, tādējādi radot to Neaiztieciet kurpes.
1. Uztura 9 garšaugu
Šo garšaugu tinktūru var izgatavot mājās, un to ir ļoti viegli lietot, kas satur 9 augus ar spēcīgu pretiekaisuma spēku, kas palīdz samazināt pietūkumu ap stimulu un mazina diskomfortu.
Sastāvdaļas
- 2 litri alkohola
- 1 tējkarote manaka
- 1 tējkaroti mira
- 1 tējkarote panaceja
- 1 tējkarote sene
- 1 tējkarote angelikas
- 1 tējkarote šafrons
- 1 tējkarote rabarbera
- 1 tējkarote alvejas
- 1 kvadrātveida kampars
Sagatavošanas veids
Visu sastāvdaļu sajauciet un ievietojiet tumšā stikla traukā, piemēram, labi noslēgtā pudelē ar alu vai vīnu, un uzglabājiet to tīrā, no gaismas aizsargātā skapī. Ļaujiet tai marinēt 20 dienas un maisot vienu reizi dienā. Pēc šī perioda krāsviela ir gatava lietošanai.
Lai izmantotu šo matu tinktūru, vienkārši iemērciet marli vai tīru drāniņu un novietojiet to uz kājām. Iztaisnojiet pēdas tā, lai pēdu apakšdaļa visu nakti saskartos ar produktu.
2. Paceliet kājas ar Epsom sāļiem
Epsom sāļus ir viegli atrast aptiekās un aptiekās, un tas ir labs mājas līdzeklis, lai cīnītos pret kāju sāpēm, jo tas satur magnija sulfātu - vielu, kam ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes Epsom sāļu
- 1 kauss ar siltu ūdeni
Sagatavošanas veids
Sajauciet sāļus siltā ūdenī un ļaujiet kājām iemērc 20 minūtes vai līdz ūdens atdziest.
3. Avokado kodola tinktūra
Šī tinktūra ir viegla un ekonomiska, jo tā ir ļoti efektīva sāpju mazināšanai.
Sastāvdaļas
- 1 avokado kodols
- 500 ml alkohola
- 4 kampara oļi
Sagatavošanas veids
Atrodiet avokado kodolu un pievienojiet spirtu kopā ar kamparu un atstājiet tumšā pudelē 20 dienas. Maisiet katru dienu un pēc tam mērcējiet šajā tinktūrā audumu vai marli un uzklājiet tai purvā, ļaujot tai visu nakti strādāt.
4. Spināti saspiest
Spināti ir lielisks mājas līdzeklis, lai samazinātu sāpju izraisīto sāpju izraisīto sāpes, jo zeaksantīnam un violaksantīnam ir spēcīga pretiekaisuma darbība, kas palīdz samazināt sāpes.
Sastāvdaļas
- 10 lapu spināti
Kā lietot
Izgrieziet spinātus un mīciet to labi, novietojiet uz spuras vietas un piestipriniet ar marli. Atstājiet uz 20 minūtēm un pēc tam mazgājiet ar siltu ūdeni.
Padomi cīņā pret cīņu mājās
Šeit ir dažas stratēģijas, kuras var izmantot, lai cīnītos ar sāpēm un justies labāk.
