Lielisks mājas līdzeklis pret zemu asinsspiedienu ir apelsīnu sula ar tomātu, jo šī pārtikas produkts ir labs kālija saturs. Tomēr ananāsu sula ar ingveru un zaļo tēju var būt arī laba izvēle.
Parasti zemam asinsspiedienam nav nopietnas sekas veselībai, bet tāpēc, ka tas var izraisīt vāju, kritiens var beigties ar kādu kaulu lūzumu vai izraisīt to, ka cilvēks nokrīt galvu, kas var būt nopietns. Skatiet, kas var izraisīt zemu asinsspiedienu.
Tātad, ja personai ir biežas spiediena pilieni vai sajūta sirdsklauves, ieteicams konsultēties ar kardiologu.
1. Tomātu sula ar apelsīnu
Tomāti un oranži ir bagāti ar minerālvielām, kas palīdz mazināt asinsspiedienu, jo īpaši, ja to izraisa kālija trūkums organismā. Šo sulu pat var lietot pat grūtniecības laikā, un viņai nav kontrindikāciju grūtniecēm.
Sastāvdaļas
- 3 lieli apelsīni;
- 2 nogatavojušies tomāti.
Sagatavošanas veids
Noņemiet apelsīnu sulu un samaisiet ar tomātiem. Ja garša ir pārāk spēcīga, var pievienot nedaudz ūdens. Ieteicams ņemt 250 ml šīs sulas divas reizes dienā vismaz 5 dienas, lai novērtētu tā rezultātus.
2. Ananāsu sula ar ingveru un zaļo tēju
Šī sula ir diezgan bagāta ar ūdeni un minerālvielām, kas palīdz palielināt asins daudzumu un paaugstināt asinsspiedienu. Turklāt ingvera ir adptogēna sakne, kas nozīmē, ka tas palīdz regulēt asinsspiedienu līdz optimālajam līmenim, gan augstai, gan zemai.
Šo sulu var lietot arī grūtniecības laikā, jo tajā nav vielu, kas mazina grūtniecību.
Sastāvdaļas
- 1 ananāsu šķēle;
- 1 nedaudz piparmētru;
- 1 gabals ingvera;
- 1 tase zaļās tējas;
Sagatavošanas veids
Ielieciet visas sastāvdaļas maisītājā, uzpūšiet, līdz veidojat viendabīgu maisījumu un dzeriet sekojošo.
3. Žeņšeņa tēja ar citronu
Kā ingvera žeņšeņ ir lielisks adaptogēns, kas ļauj regulēt asinsspiedienu, kad tas ir zems. Citrons palīdz ķermenim aktivizēt, uzlabojot tā darbību, arī asinsspiedienu.
Sastāvdaļas
- 2g žeņšeņs;
- 100 ml ūdens;
- ½ citronu sulas.
Sagatavošanas veids
Ievietojiet žeņšeņu un ūdeni 10 līdz 15 minūtes vārošā traukā. Tad ļaujiet atdzist, sasmalciniet maisījumu un pievienojiet citronu sulu, pēc tam dzerot. Šo tēju var uzņemt vairākas reizes dienas laikā.
