KĀ NEKAVĒJOTIES APTURĒT KRAMPJUS - SIMPTOMI

Ko darīt, ja tu esi ar Cembra



Redaktora Izvēle
Kāda ir labākā diena grūtniecības iestājai?
Kāda ir labākā diena grūtniecības iestājai?
Kas jādara krampju gadījumā, ir pagarināt skarto muskuļu daudzumu, un tādēļ katram krampju veidam stiepšanās vingrinājumam jābūt atšķirīgam atkarībā no tā, vai tas parādās kājās, kājās, rokās vai teļš. Pēc stiepēšanas, ir ieteicams veikt labu masāžu uz sāpīga muskuļa, lai samazinātu iekaisumu un atvieglotu diskomfortu. Krampji ir muskuļu spazmas, tas ir,