KĀ NEKAVĒJOTIES APTURĒT KRAMPJUS - SIMPTOMI

Ko darīt, ja tu esi ar Cembra



Redaktora Izvēle
Aminoskābes progresējošā suka: uzziniet, kā tā tiek veikta
Aminoskābes progresējošā suka: uzziniet, kā tā tiek veikta
Kas jādara krampju gadījumā, ir pagarināt skarto muskuļu daudzumu, un tādēļ katram krampju veidam stiepšanās vingrinājumam jābūt atšķirīgam atkarībā no tā, vai tas parādās kājās, kājās, rokās vai teļš. Pēc stiepēšanas, ir ieteicams veikt labu masāžu uz sāpīga muskuļa, lai samazinātu iekaisumu un atvieglotu diskomfortu. Krampji ir muskuļu spazmas, tas ir,