Galvenais / fitnesa / 2018

Muay Thai: kas tas ir, ieguvumi un cik daudz kaloriju tas sadedzina


Redaktora Izvēle
Kā identificēt slimības ar mēles krāsu
Kā identificēt slimības ar mēles krāsu
Muay Thai vai Taizemes bokss ir cīņas māksla, kas pazīstama kā "astoņu ieroču" māksla, jo stratēģiski izmanto 8 ķermeņa reģionus: divi dūri, divi elkoņi, divi ceļgali, divas sviras un kājas . Saskaņā ar Muay Thai vēsturi viņš tika izveidots tajās, lai aizstāvētu sevi karos, un tā mērķis ir apturēt pretinieku, izmantojot noteiktus sitienus, piemēram, triecienus, pūš ar kājām, ceļgaliem vai elkoņiem. Klases ilgst no 60 līdz 90 minūtēm