Uzziniet, kas ir jūsu bioloģiskais pulkstenis: no rīta vai pēcpusdienā


Redaktora Izvēle
Zināt sindromu, kas samazina ķermeņa tauku saturu
Zināt sindromu, kas samazina ķermeņa tauku saturu
Hronotīps attiecas uz katras personas veiktspējas atšķirībām saistībā ar miega un pamošanās laikiem 24 stundu laikā. Cilvēki organizē savu dzīvi un aktivitātes atbilstoši 24 stundu ciklam, proti, ar noteiktiem baidīšanās laikiem, darba vai skolas ierašanās, brīvā laika pavadīšanas un pirms gulēšanas, iespējai iegūt vairāk vai mazāk ienākumus dienas stundas, kuras ietekmē un ko ietekmē katra bioloģiskais cikls. Ir periodi dienā, kad personas ie