VINGRINĀJUMI VĒDERA NOSTIPRINĀŠANAI PĒC DZEMDĪBĀM - PIEMĒROTĪBA

Vingrinājumi vēdera nostiprināšanai pēc darba



Redaktora Izvēle
Mequitazīns
Mequitazīns
Pēcdzemdību vingrinājumi palīdz zaudēt svaru un uzlabot stāju, bet to vajadzētu veikt tikai pēc akušieres atbrīvošanas sakarā ar ķeizargrieziena atkārtotas atvēršanas vai epiziotomijas risku. Tomēr Kegela vingrinājumus var veikt drīz pēc piegādes un ir norādīti, lai cīnītos ar urīna nesaturēšanu un uzlabotu intīmo saskari. Lūk, kā rīkoties ar kegel v