KĀ PRAKTIZĒT UZMANĪBU - LABKLĀJĪBA

Kā praktizēt prāta vingrinājumus



Redaktora Izvēle
Saprast skumjas vēdera sindromu un to, kā to var izārstēt
Saprast skumjas vēdera sindromu un to, kā to var izārstēt
Mindfulness ir angļu valodas jēdziens, kas nozīmē uzmanību vai pilnīgu apziņu. Parasti cilvēki, kuri sāk domāt par prāta vingrinājumiem, parasti ir atmest, jo trūkst laika, lai to praktizētu. Tomēr ir arī ļoti īss mācības, kas var palīdzēt personai attīstīt praksi un baudīt tās priekšrocības. Redzi, kas ir uzmanības ce