Sulas ar melonēm ir lieliska mājās gatavota iespēja likvidēt ķermeņa uzbudinājumu, ko izraisa galvenokārt šķidruma aizture, jo tas ir augsts ūdens daudzums, kas stimulē urīna veidošanos.
Papildus šai diurētiskajai sulai ir svarīgi arī veikt dažus piesardzības pasākumus, piemēram, izvairoties no pārāk ilga novecošanās, sēžot vai ar šķērstām kājām, un dienas beigās pacelt kājas. Uzziniet vairāk: šķidruma aizturēšana, ko darīt?
1. Melones sula ar kāpostiem
Melones sulas iedarbība sniedz daudzus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo ādas izskatu, kļūst jaunāka un veselīgāka, kā arī palielina enerģiju ikdienas aktivitātēm. Šī sula tiek plaši izmantota arī svara zuduma diētu atbalstam.
Sastāvdaļas
- 1 vidēja gabala melones,
- 200 ml kokosriekstu ūdens,
- 1 ēdamkarote sasmalcinātas piparmētru
- 1 lapu kāpostu.
Sagatavošanas veids
Lai sagatavotu šo mājas līdzekli, sastāvdaļas būtu jāsagatavo uzmanīgi. Vispirms sagrieziet melones pusē, no pusēm noņemiet visas sēklas, kuras tiks izmantotas, un sagrieziet augļus mazos kubiņos. Pēc tam samaisiet kāpostus un piparmētru lapas.
Nākamais solis ir pievienot visas blenderī esošās sastāvdaļas un labi sabojāt. Dzert vismaz 2 tases šīs sulas katru dienu.
Skatīt citus diurētisku pārtikas produktus, kas palīdz samazināt pietūkumu:
2. Melones sula ar zaļo ābolu
Šī sula ir vēl viena dabiska diurētikas iespēja ar atsvaidzinošu garšu, kas ir laba izvēle pēcpusdienas uzkodām.
Sastāvdaļas
- ¼ melones
- 2 zaļie āboli
- ½ glāzi citronu sulas
- 500 ml ūdens
- 2 ēdamkarotes cukura
Sagatavošanas veids
Nogrieziet ābolus un noņemiet visas sēklas. Izgrieziet melones pusē, kā arī noņemiet sēklas un pēc tam pievienojiet visas sastāvdaļas maisītājā un labi. Centrifūgas izmantošana atvieglo procesu, bet ievērojami samazina sulas šķiedru daudzumu.
Šis mājas līdzeklis papildus samazināt pietūkumu un šķidruma aizturi darbojas kā imūnsistēmas pastiprinātājs, kā mierīgs līdzeklis un kā antikoagulants, tas ir, bieži dzerot šo sulu, ir iespējams saglabāt veselīgāku dzīvi ar mazāku risku sirds un infekcijas slimības.
3. Melonu sula ar ananāsiem
Ar melones pievienošana citrusaugļiem ir lielisks veids, kā izmantot diurētisko īpašību priekšrocības ar patīkamāku garšu.
Sastāvdaļas
- 2 melones gabaliņus
- 1 šķēle ananāsu
- 1 glāzi ūdens
- 1 ēdamkarote piparmētru
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas blenderī esošās sastāvdaļas un pēc tam ņemiet to rupjā un neapsilstošā veidā, lai tajā būtu vairāk šķiedru, kas arī palīdz cīnīties pret aizcietējumiem, kas arī palīdz izdalīt vēderu.
