KĀ PĀRTRAUKT KRĀKŠANU: 6 VINGRINĀJUMI DABISKI APSTĀTIES - MIEGA TRAUCĒJUMI

Kas izraisa krākšanu un kā to ārstēt



Redaktora Izvēle
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Grūtniecība ir troksnis, kas izraisa traucējumus, jo miega laikā ir grūti nokļūt gaisā caur elpceļiem, kas var beigties ar miega apnoja, kas raksturojas ar dažām sekundēm vai minūtēm, kuru laikā persona elpot Uzziniet vairāk par to, kas ir miega apnoja. Šīs gaisa pārejas grūtības parasti rodas, samazinot elpošanas ceļu un rīkles apjomu, caur kuru šķīdina gaisu, vai arī veicot šī reģiona muskuļu atslābināšanos, īpaši dziļas miega laikā, sakarā ar miega traucējumu vai dzērienu patēriņu alkoholiskie dzērieni. Lai pārtrauktu krākšanu, var veikt vingrinā