Libido ir vārds, kas dota seksuālajai vēlmei, kas ir daļa no cilvēka instinkta, bet to var ietekmēt fiziski vai emocionāli jautājumi, un tāpēc dažos gadījumos cilvēki to var palielināt vai samazināt noteiktos dzīves posmos .
Hormoni, kas kontrolē libido, ir vīriešiem testosterons un sievietēm estrogēns, tādēļ noteiktā mēneša laikā ir normāli, ka sievietēm ir lielāka vai mazāka interese par seksu. Parasti sievietes auglības periodā visvairāk palielina dzimumtieksmi.
Vairāki faktori var izraisīt libido trūkumu, piemēram, stresu, trauksmi, attiecību problēmas un zāļu lietošanu, un ir svarīgi noteikt iemeslu, lai varētu ņemt vērā attieksmi, lai palielinātu dzimumtieksmi.
Kā palielināt libido
Lai palielinātu dzimumtieksmi, ir svarīgi identificēt dzimumbibas trūkuma cēloni, lai varētu ņemt vērā attieksmi. Ja libido trūkst sakarā ar zāļu lietošanu, ir ieteicams aizstāt lietoto medikamentu ar citu, kam nav šīs blakusparādības, bet vienmēr konsultējoties ar ārstu.
Daži padomi, kas var palīdzēt palielināt dzimumtieksmi, ir uzlabot ēšanu, patērējot vairāk pārtikas produktu, kas uzlabo asinsriti, piemēram, tunzivju un chia sēklas, tāpēc asinis plūst vieglāk asinsvados, padarot to vieglāku. Pārbaudiet dažas garšvielas, kas palielina libido un uzlabo intīmo saskari.
Ja personai ir bijusi kāda emocionāla trauma, kas ir ietekmējusi viņu libido, vislabākais risinājums ir meklēt ārstēšanu ar psihoanalītiķi, lai visi emocionālie cēloņi tiktu atrisināti un seksuālā vēlme varētu rasties. Cīņa pret trauksmi un stresu palīdz arī palielināt dzimumtieksmi, kā arī uzlabot pašcieņu un fizisko aktivitāti. Uzziniet, kādi vingrinājumi palielina libido.
Pārmērīgs libido pieaugums, no otras puses, var atbilst apsēstībai, tiek uzskatīts par patoloģisku, saņemot satiriāzes nosaukumu vīriešiem un sievietēm - nimfomaniju. Redziet, kādas ir 6 galvenās nimfomanijas pazīmes un simptomi.
Skatīties šādu videoklipu un uzzināt, kā uzlabot intīmo saziņu:
Kas var izraisīt libido trūkumu
Libido trūkumu var izraisīt hormonu, kas kontrolē seksuālo vēlmi, un citu faktoru samazināšanās, piemēram:
- Kontracepcijas tabletes lietošana;
- Emocionālas traumas;
- Slimības, piemēram, anēmija, ciroze un hipotireoze;
- Stress, trauksme vai depresija;
- Seksuāla impotence;
- Menopauzes;
- Sāpes dzimumakta laikā;
- Testosterona trūkums cilvēkam;
- Attiecību problēmas;
- Medikamentu, tādu kā anksiolītiskie līdzekļi un antidepresanti, lietošana. Pārbaudiet citus līdzekļus, kas var samazināt dzimumtieksmi.
Sievietēm libido trūkumu var izraisīt arī grūtības sasniegt orgasmu vai izraisīt satraukumu, kas izraisa intīmo saskari ar grūtībām maksāšanas eļļošanas trūkuma dēļ, kas izraisa sāpes dzimumakta laikā. Zini, kā rīkoties, kad sieviete nespēj izraisīties.
