Labs mājas līdzeklis pret gremošanas traucējumiem ir no tārpiņa, kas vēl ir silta, ņemt tēju, jo šai ārstnieciskajai augu vielai ir silīmarīns, kas palīdz pārtikas gremošanas procesā.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote rīsu sēklu
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Sēklas pievieno verdošā ūdenī, pārklāj un ļauj nostāvēties 15 minūtes. Šī recepte ir jāatkārto 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas vai ikreiz, kad rodas slikta gremošana, piemēram, gāze, burpings un kuņģa sajūta.
Viens no bieži sastopamajiem sliktā sajaukšanas cēloņiem ir nepareiza pārtikas produktu kombinācija, piemēram, ēdieni ar augstu šķiedrvielu un olbaltumvielu vienlaicīgi, piemēram, sviestmaizi ar gaļu un siera šķiedrām. Tādēļ, lai izvairītos no gremošanas traucējumiem, jums vajadzētu izvairīties no šīm kombinācijām, kā arī izvairīties no ēšanas saldumus uzreiz pēc ēšanas, jo cukurs arī pasliktina gremošanu.
Noderīgas saites:
- Sliktas gremošanas cēloņi
- Tēja sliktai gremošanai
- Ananāsu sula, lai veicinātu gremošanu
