BIOTĪNA UZTURA AVOTI - UZTURS UN UZTURS

Biotīnu bagāti pārtikas produkti



Redaktora Izvēle
Alcaravia
Alcaravia
Biotīns, ko sauc arī par H, B7 vai B8 vitamīnu, galvenokārt atrodams dzīvnieku orgānos, piemēram, aknās un nierēs, kā arī tādos pārtikas produktos kā olu dzeltenumi, veseli graudi un rieksti. Šis vitamīns spēlē svarīgu lomu organismā, piemēram, novēršot matu izkrišanu, saglabājot ādas, asins un nervu sistēmas veselību, kā arī veicinot citu B vitamīnu uzsūkšanos zarnās. Skatiet visas viņu īpašības šeit