Kā lietot dzelzs papildinājumu, lai cīnītos ar anēmiju

Dzelzs deficīta anēmija ir viens no visbiežāk sastopamajiem anēmijas veidiem, ko izraisa dzelzs deficīts, ko var izraisīt zema pārtikas patēriņš ar dzelzi, dzelzs pazeme pa asinīm vai organisma zemais uzsūkšanās no šī metāla.

Šajos gadījumos ir nepieciešams aizstāt dzelzi ar papildvielām un bagātinātas ar dzelzi, un tikai visnopietnākajos gadījumos ir nepieciešams veikt asins pārliešanu.

Kā lietot un cik ilgi

Ieteicamā dzelzs barības deva un ārstēšanas ilgums atšķiras atkarībā no anēmijas vecuma un smaguma pakāpes, bet parasti elementārā dzelzs ieteicamā deva ir:

• Pieaugušie: 120 mg dzelzs;
• Bērni: no 3 līdz 5 mg dzelzs / kg / dienā, ne vairāk kā 60 mg / dienā;
• Zīdaiņi no 6 mēnešiem līdz 1 gadam: 1 mg dzelzs / kg / dienā;
• Grūtnieces: 30-60 mg dzelzs + 400 mkg folskābe;
• Zīdīšanas sievietes: 40 mg dzelzs.

Ideālā gadījumā dzelzs papildinājums jāuzņem ar citrusaugļiem, piemēram, apelsīnu, ananāsiem vai mandarīnu, lai uzlabotu dzelzs uzsūkšanos.

Lai izārstētu dzelzs deficīta anēmiju, ir nepieciešams vismaz 3 mēnešus ilgi lietot dzelzi, līdz tiek atjaunoti ķermeņa dzelzs veikali. Tādēļ ieteicams veikt jaunu asins analīzi 3 mēnešus pēc ārstēšanas sākuma.

Dzelzs piedevu veidi

Elementārajā formā dzelzs ir nestabils metāls, kas viegli oksidējas, un tas parasti tiek atrasts tādā kompleksā kā dzelzs sulfāts, dzelzs glikonāts vai dzelzs hidroksīds, kas dzelzi kļūst stabilāks. Turklāt daži piedevas joprojām var būt ietverti liposomās, kas ir kapsulu sugas, kuras veido lipīdu blisteris, kas neļauj tam reaģēt ar citām vielām.

Tie visi satur vienāda veida dzelzi, tomēr tiem var būt atšķirīga bioloģiskā pieejamība, kas nozīmē, ka tie tiek absorbēti vai mijiedarbojas ar pārtiku atšķirīgi. Turklāt dažiem kompleksiem var būt vairāk blakusparādību nekā citiem, jo ​​īpaši kuņģa un zarnu trakta līmenī.

Iekšķīgie dzelzs preparāti ir pieejami vairākās devās tablešu veidā vai šķīdumā un atkarībā no devas var būt nepieciešama recepte, lai tās iegūtu, tomēr pirms lēmuma pieņemšanas par dzelzs papildināšanu jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu. veids, kā izvēlēties vispiemērotāko katrai situācijai.

Vispopulārākais papildinājums ir dzelzs sulfāts, kas jāuzņem ātri, jo tas mijiedarbojas ar dažiem pārtikas produktiem un var izraisīt blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu un grēmas, taču ir arī citi, kurus var lietot kopā ar ēdienreizēm, kā tas notiek dzelzs glikonāta gadījumā, kurā dzelzs ir saistīts ar divām aminoskābēm, kas neļauj tam reaģēt ar pārtiku un citām vielām, padarot to pieejamāku bioloģiski un ar mazākām blakusparādībām.

Ir arī uztura bagātinātāji, kas satur dzelzi, kas saistīta ar citām vielām, piemēram, folijskābi un B12 vitamīnu, kas arī ir ļoti svarīgi vitamīni, lai cīnītos ar anēmiju.

Iespējamās blakusparādības

Blakusparādības atšķiras atkarībā no izmantotā dzelzs kompleksa veida, visbiežāk sastopamie ir šādi:

• Dedzināšana un dedzināšana kuņģī;
• Slikta dūša un vemšana;
• Metāla garša mutē;
• Pilnīga vēdera sajūta;
• Tumši izkārnījumi;
• Caureja vai aizcietējums.

Ar zāļu devu var rasties nelabums un kuņģa diskomforta sajūta, un parasti tas rodas 30 līdz 60 minūšu laikā pēc piedevas uzņemšanas, bet tas var pazust pēc pirmajām 3 ārstēšanas dienām.

Lai samazinātu medikamentu radīto aizcietējumu, jums vajadzētu palielināt augļu un dārzeņu sastāvā esošās šķiedras patēriņu, veikt fizisko aktivitāti un, ja iespējams, papildināt ar ēdienu. Skatiet sadaļu Ko darīt, lai cīnītos pret aizcietējumiem.

Turklāt ir ļoti svarīgi lietot diētu, kas ir bagāts ar dzelzi. Noskatieties šādu videoklipu un uzziniet, kā rīkoties ar uzturu, lai cīnītos ar anēmiju:

Visbiežāk lietotās dzelzs piedevas cīņā ar anēmiju ir dzelzs sulfāts, Noripurum, Hemo-Ferr un Neutrofer, kas papildus dzelzs var saturēt arī folijskābi un B12 vitamīnu, kas arī palīdz mazināt anēmiju.

Dzelzs piejaukums mainās atkarībā no anēmijas vecuma un smaguma pakāpes, un tas jādara pēc medicīniskās palīdzības. Parasti dzelzs piedevu lietošana izraisa tādas problēmas kā grēks, slikta dūša un aizcietējums, bet to var mīkstināt ar vienkāršām stratēģijām.