Hipotermiju raksturo ķermeņa temperatūra zem 35 ° C, kas rodas, ja organisms zaudē vairāk siltuma, nekā to var radīt, un to parasti izraisa ilgstoša uzturēšanās ļoti aukstā vidē.
Temperatūras samazināšanās notiek trīs posmos:
- Pirmais posms, kad temperatūra nokrītas no 1 līdz 2ºC, izraisot drebuļus un nelielu nejutību rokās vai kājās;
- Otrais posms, kur temperatūra samazinās no 2 līdz 4ºC, kā rezultātā galus sāk zilā krāsā;
- Trešais posms, kur temperatūra pazeminās vēl vairāk, kas var izraisīt sajūtu un elpošanas grūtību zudumu.
Tiklīdz parādās pirmie hipotermijas simptomi, ir svarīgi saglabāt siltu un palikt siltu.
Hipotermijas simptomi
Hipotermijas simptomi atšķiras atkarībā no smaguma pakāpes, galvenie no tiem ir:
| Viegla hipotermija | Mērena hipotermija | Smaga vai smaga hipotermija |
| Ķermeņa temperatūra ir no 33 līdz 35 ° C | Ķermeņa temperatūra robežās no 30 līdz 33ºC | Ķermeņa temperatūra zem 30 ° C |
| Trīce | Vardarbīgi un nekontrolējami trīce | Apakšējo un augšējo ekstremitāšu kontroles zudums |
| Kājas un aukstas rokas | Lēna un treknu runa | Apziņas zudums |
| Nieze rokās un kājās | Elpošanas lēnāka un lēnāka | Netīra elpošana, pat apstāšanās |
| Veiklības zudums | Vājš impulss | Neregulāra vai neeksistējoša sirdsdarbība |
| Nogurums | Grūtības kontrolēt ķermeņa kustību | Atklāti skolēni |
Turklāt mērena pārejoša hipotermija var izraisīt sliktu uzmanību un atmiņas zudumu vai miegainību, kas smagas hipotermijas gadījumā var attīstīties amnēzei.
Zīdainim hipotermijas pazīmes ir auksta āda, mazāka reakcija, mazulis kļūst ļoti mierīgs un atsakās ēst. Kad pamanāt pirmos simptomus, ir svarīgi doties pie pediatra, lai ārstēšanu varētu uzsākt.
Hipotermijas cēloņi
Hipotermiju var izraisīt:
- Intensīva aukstuma iedarbība;
- Nepietiekams uzturs;
- Sirds slimība;
- Zems vairogdziedzera aktivitāte;
- Pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš.
Ķermeņa temperatūras samazināšanās, kas rodas hipotermijas gadījumā, ja to neārstē, var būt letāla.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Hipotermijas ārstēšana jāveic pēc iespējas ātrāk, lai izvairītos no tādām problēmām kā insults, sirdslēkme vai pat orgānu apstāšanās un nāve. Ir svarīgi izsaukt ātrās palīdzības un apsildīt cietušo, vai nu ievietojot to siltākā vietā, noņemot mitru vai aukstu apģērbu, vai ievietojot segas un karstā ūdens maisus. Uzziniet par pirmās palīdzības sniegšanu hipotermijai.
Turklāt, lai izvairītos no hipotermijas, jums vienmēr jābūt rūpīgi iztīrītam aukstajās dienās, lai izvairītos no pārāk daudz laika jūrā vai upē, ja ūdens ir auksts, pat ja jums ir piemērots niršanas apģērbs.
