8 RELAKSĀCIJAS METODES TRAUKSMEI - LABKLĀJĪBA

Kā nomierināt prātu ar relaksācijas paņēmieniem



Redaktora Izvēle
Ārstēšana ar Oxiurus grūtniecības laikā
Ārstēšana ar Oxiurus grūtniecības laikā
Lai nomierinātu satraukto prātu, pastāv dažādi relaksācijas paņēmieni, piemēram, meditācijas veikšana, regulāra fiziskās aktivitātes izmantošana, veselīga ēšana, klausīšanās ar relaksējošu mūziku vai pat dabisku līdzekļu izmantošana, kas var arī palīdzēt jums labāk miegā. Stress, kas ietekmē prātu, var