KĀ IZĀRSTĒT AIZCIETĒJUMUS - KUŅĢA-ZARNU TRAKTA TRAUCĒJUMI

Kā izārstēt aizcietējumus



Redaktora Izvēle
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Lai izārstētu aizcietējumus, jums vajadzētu mainīt dzīvesveidu, piemēram, ēst daudz šķiedrvielu pārtikā, dzerot daudz šķidruma un regulāri izmantot. Šīs attieksmes palielina zarnas dabisko kustību un atvieglo fekālo kūku veidošanos, izraisot žoku caureju cauri zarnai ātri un efektīvi. Skatiet tehniku, kuru