BEZ OGĻHIDRĀTU UZKODU RECEPTES, LAI NOŽŪTU VĒDERU - UZTURS UN UZTURS

5 Low Carb uzkodas zaudēt svaru



Redaktora Izvēle
Zytiga
Zytiga
Low Carb diēta ir tāda, kas samazina ogļhidrātu patēriņu pārtikā, jo īpaši novēršot vienkāršus ogļhidrātus, piemēram, cukuru un baltos miltus. Ar ogļhidrātu samazināšanu ir svarīgi pielāgot proteīna uzņemšanu un palielināt labu tauku uzņemšanu, piemēram, riekstus, zemesriekstu sviestu, avokado un olīveļļu. Uzziniet visu par zemu carb die