MENOPAUZES KRĪZE - VISPĀRĒJĀ PRAKSE

Menopauzes krīze



Redaktora Izvēle
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Menopauzes fāzei raksturīga krasa hormonu līmeņa pazemināšanās, kas noved pie sievietes auglīgā perioda beigām, kas arī vājina viņu un padara viņu vairāk pakļautas depresijai. Vairāk nekā jebkad agrāk ir nepieciešams veselīgs uzturs un regulāra fiziskā aktivitāte. Menopauzes fāzē barošana jāvirza īpaši, lai kompensētu zaudējumus, ko izraisa hormona trūkums. Tāpēc bieži vien ieteicams liet