Saprast, kas ir Ājurvēda

Ājurvēda ir sena Indijas terapija, kurā tiek izmantotas masāžas, uztura, aromterapijas, fitoterapijas metodes, kā arī diagnostikas, profilakses un dziedināšanas metodes, kas balstās uz ķermeņa, dvēseles un prāta pētījumiem.

Ajūrvēdas vai Ajūrvēdas medicīnā tiek uzskatīts, ka pastāv dzīvības enerģija ķermenī, prātā un vidē, un ja pastāv nelīdzsvarotība enerģētikā, ko izraisa emocionālas problēmas, fiziska trauma vai slikta uztura, slimība.

Par ko tas ir norādīts

Ajūrvēdas zāles ir labs veids, kā papildināt daudzu veselības stāvokļu ārstēšanu, jo tā galvenā ietekme uz ķermeni ir ādas uzturs un hidratācija, imūnsistēmas rezistences palielināšanās, muskuļu spēka un relaksācijas palielināšanās, asins un limfātiskās cirkulācijas uzlabošanās, lai novērstu enerģijas nelīdzsvarotību, kas atvieglo un novērš tādas slimības kā augsts asinsspiediens, diabēts, hroniskas sāpes, alerģija, trauksme un depresija.

Kā tas tiek darīts?

Ajūrvēdas zāles ir daļa no bioenerģētiskās terapijas grupas, kurā tiek izmantotas tādas metodes kā elpošana, ķermeņa tehnika, pašnodarbinātība, barošana un dziedināšana, izmantojot augus un dabas objektus, piemēram, akmeņus, atjaunot cilvēka dzīvībai svarīgo enerģiju.

Šajā terapijā tiek uzskatīts, ka cilvēka ķermenim ir trīs principi, vai Doshas, ​​kas ir Vata, Pitta un Kapha, kas ir elementi Ar, Eteris, Uguns, Ūdens un Zeme. Kā līdzeklis Doshas saskaņošanai galvenās terapijas ir:

• Masāžas : masāžas un ķermeņa manevri, izmantojot ēteriskās eļļas un vulkāniskos akmeņus, kas izvēlēti atbilstoši katras personas vajadzībām, lai veicinātu labklājību, relaksāciju, elastīgumu un asinsriti;
• Pārtika : tā pamatā ir uzturs, kura mērķis ir harmonizēt ķermeni, svaigu pārtiku un vieglu gremošanu, tiekot novirzīts ēst bez steigas, koncentrējoties un ēdienam, kas piemērots katrai personai.
• Fitoterapija : ārstniecības augu aktīvos principus izmanto kā slimību un pārmaiņu ārstēšanu atkarībā no katra cilvēka vajadzības, balstoties uz saknēm, sēklām un augiem, piemēram, krustnagliņu, kanēni, citronu zāli, koriandru, ingveru un safrānu, lai iegūtu piemērs.

Prakse ietver arī fiziskās aktivitātes, meditāciju, jogu un terapeitisko akmeņu un minerālu izmantošanu, ņemot vērā, ka ārstēšana vienmēr ietver fizisko un emocionālo pusi.

Brazīlijā Ajūrvēdas vadībā izmanto ajūrvēdas terapeiti, kas specializējušies šajās Indijas tehnikās.