Elpošanas tehnika cīņā pret stresu un trauksmi


Redaktora Izvēle
Kas ir Keratosis pilaris, krēmi un kā ārstēt
Kas ir Keratosis pilaris, krēmi un kā ārstēt
Stresa, trauksmes vai depresijas situācijās var tikt izmantota sirds koherences metode, lai regulētu sirdsdarbības ātrumu, stabilizētu asinsspiedienu un stiprinātu imūnsistēmu. Sirds koherence sastāv no elpošanas tehnikas, kas veicina sabalansētu saziņu starp sirdi un smadzenēm, palīdz izvairīties no pārmērīga stresa, kontrolē hroniskas stresa situācijas un ārstē bērnus ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem, hipertensiju, depresiju un traucējumiem miega. Sirds koherences vingrināju