IEGUVUMI NO PLŪMES - UZTURS UN UZTURS

Prune priekšrocības



Redaktora Izvēle
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Ēšanas plūmes var būt lieliska stratēģija, kas palīdz mazināt aizcietējumus, regulējot iesprostoto zarnu darbību, jo tā ir ļoti bagāta ar šķiedrvielām. Citi ēdamo plunžu ieguvumi ietver: Uzlabo asinsriti, jo tai ir antioksidanti; Cīnīties ar kardiovaskulārām slimībām, radot rutīnu un C vitamīnu, kas uztur asinsvadus veselīgu; Samaziniet ēstgribu, jo tajā ir daudz šķiedrvielu. Apdegums arī palīdz organismam