Seksuāla apturēšana ir tāda, kad persona, piemēram, dažu atveseļošanās laiku pēc operācijas, laika gaitā nolemj par seksuālu kontaktu ne reliģisku iemeslu dēļ, ne vajadzības pēc veselības stāvokļa.
Atturēšanās nav kaitīga veselībai, un to var ieteikt ārsti, jo tas var notikt cilvēkiem, kas nav veselīgi, vai ja kāds no partneriem nejūtas apmierināts kāda cita iemesla dēļ. Šī vēlme vienmēr jāievēro, bet vieglāk ir ievērot atturošo laiku, kad esat vienīgais vai kad tā bija pati persona, kas pieņēma lēmumu. Ja partneris nav apmierināts ar atturību, var būt grūtāk tikt galā ar seksuālajām dienām.
Kas notiek organismā, ja jums nav seksuāla kontakta
Ja personai, kura jau ir uzsākusi seksuālo dzīvi, ir jāiziet laiks bez intīmā saskarsmes, kas var notikt:
1. Samaziniet libido
Laika gaitā ir mazāka seksuālā vēlme, kāda personai ir nepieciešama, jo intīmas saskares laikā endorfīni tiek izlaisti asinsritē, radot labklājības sajūtu, un, kad tā nepieder vai regulāri, persona pierod pie tā vienmēr tādi paši endorfīnu līmeņi asinīs, apmierināti ar situāciju un līdz ar to ir mazāk dzimuma piedzimšanas.
Parasti tiem, kuriem ir vairāk intīmo saskarsmes, visticamāk ir vairāk seksa, jo viņu ķermenis vīriešiem rada vairāk spermatozoīdu, un ir lielāka nepieciešamība pēc atbrīvošanas. Tomēr pēc laika bez dzimumakta šī nepieciešamība samazinās, un libido var koncentrēties uz citu dzīves jomu, piemēram, darbā vai pētījumos.
2. Vairāk stresa
Uzturēšanās ilgāk par 1 nedēļu bez seksa var palielināt stresa līmeni un veidu, kā jūs varat risināt ikdienas problēmas. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir sekss ar veselām emocionālām attiecībām, mazāk cieš no stresa un trauksmes, un viņi labāk saskaras ar problēmām, kas rodas. Tādējādi seksuālajam laikam ir tendence kļūt par emocionāla stresa periodu. Uzziniet fiziskā un emocionālā stresa simptomus.
3. Samazināta pašcieņa
Ja pāris nav ieinteresēts seksā, seksuālo impulsu kontrolē vieglāk, bet tikai tad, ja tikai viens partneris izvēlas atturēties, bet otrs var justies nedroši un ciest ar zemu pašvērtējumu, vienmēr ir aizdomas, ka viņu partneris nemīl viņu vai ir cita persona, kas iesaistīta attiecībās. Tomēr ir arī citi veidi, kā parādīt mīlestību, un labākais veids, kā atrisināt šāda veida konfliktus, ir runāt un precizēt iemeslus lēmumam par atturēšanos. Šeit ir daži padomi par to, kā jūs varat paaugstināt pašcieņu.
4. Grūtniecība un STS nevar būt
No visām kontracepcijas formām vienīgā, kas 100% efektīvi novērš nevēlamu grūtniecību, ir seksuāla atturība, jo, lai grūtniecība būtu nepieciešama, jākontaktējas ar dzimumlocekļa-maksts, kas nenotiek laikā, kad tiek noraidīta. Turklāt vēl viens ieguvums no abstinences nav piesārņots ar jebkādām seksuāli transmisīvām slimībām. Jebkurā gadījumā ir iespējams izvairīties no grūtniecības un STS, izmantojot prezervatīvu, pieņemot lēmumu par seksuāla kontakta sākšanu vai atgriešanos.
5. Slikta asinsrite
Viens no seksa priekšrocībām veselībai ir palielināt asinsriti, funkcionēt kā darbības veids vai fiziska piepūle, kas ir labvēlīga sirdij. Tādējādi atturošanās no dzimuma nerada šo labumu veselībai, bet tas arī neietekmē apriti. Labs veids, kā atrisināt šo problēmu, ir veselīga uztura ēdināšana un regulāru vingrinājumu veikšana. Šeit ir daži pārtikas produktu piemēri, lai uzlabotu asinsriti.
6. Iespējams, ka atmiņā ir atmiņas
Ja persona pavada vairāk laika bez dzimumakta, var būt nelieli atmiņas zaudējumi tāda paša iemesla dēļ kā iepriekšējā, jo nav tādu situāciju, kas veicinātu apgrozību. Tomēr to var atrisināt, regulāri veicot fiziskās aktivitātes. Pārbaudiet dažas mājas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu atmiņu.
Ja ir norādīta seksuāla pazemošanās
Papildus personīgajam lēmumam par seksuālās atturēšanās izvēli visā dzīves laikā vai laika periodā zāles var norādīt uz atsaukšanu gadījumos, kad:
- Atgūties no sirds operācijas vai iegurņa vai dzimumorgānu zonas;
- Pēc piegādes tā, lai ievainotie audi varētu atgūties;
- Seksuāli transmisīvo slimību ārstēšanas laikā;
- Pirms veikt ginekoloģiskos vai spermas eksāmenus;
- Emocionāli atgūties pēc mīļotā zaudējuma vai, piemēram, par neārstējamu slimību.
Laikā seksuālās abstinences labs izeja ir masturbācija, ko var veikt vienatnē vai pāris. Uzziniet par masturbācijas priekšrocībām sieviešu veselībai.
Kad persona vēlas sākt vai atgriezties, lai izveidotu intīmo kontaktu, vienkārši sekojiet viņu instinktiem, jo libido vai seksuālā vēlme īsā prakses laikā atgriežas visaugstākajā līmenī. Bet pirms seksuālās aktivitātes uzsākšanas jums ir jānodrošina, ka esat veselīgs, un jums ir jāizmanto daži kontracepcijas līdzekļi, lai novērstu nevēlamu grūtniecību un pasargātu sevi no seksuāli transmisīvām slimībām.
