LĒCAS PALĪDZ ZAUDĒT SVARU UN NOVĒRŠ ANĒMIJU - UZTURS UN UZTURS

Lēcas nav nobarojušās un bagāta ar dzelzi



Redaktora Izvēle
Mequitazīns
Mequitazīns
Lēcas nav nobarojušās, jo tajās ir maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, kas rada sajūtu un mazina tauku uzsūkšanos zarnās. Tomēr, tā kā tā ir bagāta ar ogļhidrātiem, kurus organisms nesabsorbē, tas rada gāzes un var izraisīt vēdera pietūkumu, ko var sajaukt ar svara pieaugumu. Tātad viens galds lēcām izraisa mazāku zarnu gāzi, jo pirms ēdiena gatavošanas tos lieto rozā lēcu vai atstāj brūnās lēcas mērcē, un ēdiena gatavošanas laikā lietojiet jaunu tīru ūdeni, jo zupa ir lieliska vakariņas, lai mazinātu menopauzes simptomus, novērstu svara pieaugumu un novērstu tādas problēmas kā osteoporoze. Lēcu