Kā pārvarēt bezmiegs bez medikamentiem


Redaktora Izvēle
Kā uzlabot miegu maiņas darbiniekiem
Kā uzlabot miegu maiņas darbiniekiem
Lielisks dabiskais līdzeklis pret bezmiegu ir zāļu pamatlicējs, kuru var iegādāties bez receptes aptiekās. Tomēr šos tiesiskās aizsardzības līdzekļus nedrīkst pārmērīgi izmantot, jo tie var izraisīt zināmu atkarību pirms gulētiešanas. Tātad, pirms lietojat aptieku aizsardzības līdzekļus, ir daži dabiski risinājumi, kas var būt pietiekami, lai izbeigtu bezmiegs, piemēram: 1. Banānu vitamīns ar valriekst